Comment Bien VIEILLIR en Mangeant des FRUITS et des LÉGUMES ? Le Bien-Être Pour Tous

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Comment bien vieillir en mangeant des fruits et légumes ?

Avec les années qui passent, on perd de nos forces et surtout de nos capacités intellectuelles. Des chercheurs dans les quatre coins du monde sont d’accord sur un point : les aliments que nous consommons contribuent en grande partie à ralentir ou à accélérer le processus de vieillissement. Le polyphénol est une molécules organiques largement présente dans le règne végétal. Elle agit notamment contre le vieillissement cérébral. C’est ce qui ressort de nombreuses études, notamment celle menée à Vichy en 2003, et celle du biochimiste Pierre Brat. Les fruits et légumes en contiennent énormément.

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