Mes 7 plus grandes erreurs de forme physique que j'ai faites en tant que débutant de gymnastique

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Heres mes 7 plus grandes erreurs de forme physique de recrue de Rookie J'ai fait en tant que débutant de gymnastique, vous montrant quoi ne pas faire à la gym et comment vous devriez les venir!
Mes routines et guides de conditionnement physique:
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Mes épisodes de la saison de coupe montrent comment les gens moyens peuvent se mettre en forme et se maigrir en suivant un entraînement structuré et un régime propre.

Votre quartier amical uk noir vlogger de fitness :). Le canal est maintenant appelé Chillin With TJ (Chilling With tj) mais il s'appelait auparavant Pure Muscle Gains (PMG), il s'agit d'un vlogger de UK Fitness qui montre notre parcours et vie Fitness. Nous avons des vidéos de préparation de repas, de la vidéo d'instruction et bien sûr de nombreuses vidéos de vlogging de remise en forme pour vous de regarder et même le jour normal dans les vidéos de la vie.
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Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice ou de perte de poids.

11 Commentaires

  1. These are mistakes I've made and are still making, I'm trying to sort my plan out, I'm documenting it through my channel and hoping to be able to look back on them and be able to see the effort I'm trying to put in shine through, great video man keep it up!

  2. 3 months into my first bulk and definitely am guilty of having muscle "days". Any kind of split you would recommend? I've made awesome strength gains but I'm taking too long in the gym just to hit one body part

  3. I still remember drinking a Pre Workout after the whole workout, most idiotic thing I’ve done. Saw the words muscle pump and just bought a shot from the gym shop thinking I’d made gains…didn’t sleep well that night.

  4. #3 and #7 are probably my two biggest mistakes, so I’m now tracking my calories, learning to cook my own meals, and I’m going to start consciously pushing myself in each exercise to really reach that progressive overload. Thanks for the video man

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