Perte de poids: plan de régime CICO a aidé cette femme à perdre sept pierres sans exercice | Régimes | Life & Style

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En publiant sur Reddit, l'utilisateur 'honeybeeses' révéla qu'elle avait versé 100lbs soit sept pierres et une livre.

De toute évidence excitée par ses progrès, elle écrit: "Vendredi dernier J'ai finalement atteint 100lbs! Frapper 100lbs vers le bas était vraiment émouvant pour moi … quand j'ai vu quelque chose sur l'échelle, je ne m'attendais pas à pleurer.

"Je fais cette chose depuis longtemps. Je suis souvent tombé du chariot, mais je me suis beaucoup remis à l'ouvrage. Je suis le plus loin que j'ai jamais été – dans le passé, je n'ai jamais fait moins de 200 livres. "

Expliquant sa motivation continue, elle a dit:" J'ai 30 ans l'année prochaine et je me suis promis Je serais le plus fort que j'ai jamais été dans ma vie à ce moment-là.

"Je me rapporte à tant de gens ici quand ils disent qu'ils ont toujours été le gros gosse … suis ce gamin aussi. Je suis encore loin de l'endroit où je veux être, et les progrès ralentissent maintenant. »

Elle a ensuite révélé comment elle avait perdu beaucoup de poids et elle a suivi une méthode étonnamment simple.

Honeybeeses a déclaré: "En termes de comment je l'ai fait, je viens de rouler avec un vieux CICO. Je mange 1300-1500 cals par jour

"Il m'a fallu environ trois ans pour atteindre ce point, même si cette année je suis resté sur la bonne voie et j'ai perdu £ 45lbs depuis la nouvelle année."

En tant que travailleuse, les abeilles admettaient qu'elle luttait pour manger à des moments inhabituels de la journée.

Elle a dit: «Les changements sont TERRIBLES. J'avais l'habitude de travailler des quarts de travail de 12 heures et en fait, j'ai trouvé ces changements les plus faciles à perdre du poids sur … à condition d'avoir mes pauses. Je travaille maintenant des postes de 8 heures et des quarts de nuit de 10 heures pendant un mois ou deux à la fois.

"Tard dans la nuit, ça me tue. J'éprouve beaucoup plus d'inconfort physique que je n'en avais l'habitude … Pour une raison quelconque, quand je mange mon repas du soir, le lendemain, en début de semaine, je me sens enflammée et j'ai maintenant des brûlures d'estomac! Les nuits sont les pires … Presque autant de ces symptômes en intensité.

"Même après un début / fin, je me sens toujours comme si je pouvais rentrer à la maison et détruire les armoires malgré mes calories pour la journée. Ce sont des points d'éclair pour moi et je dois juste me distraire avec d'autres choses.

"Je laisse toujours des calories chaque nuit pour une barre de chocolat de 100 calories et une tasse de thé décaféiné. Cela me permet de traverser la journée et cela m'aide à dire non à tous les bonbons qui sont normalement dans la salle. "

Un intervenant lui a posé des questions sur la perte de peau après une telle perte de poids. J'ai perdu la peau sur le ventre et les bras. Il me reste encore beaucoup de gras dans ces régions parce qu'il me reste environ 40 livres

«Quand j'aurais fini, je ferais absolument une chirurgie pour enlever la peau et probablement aussi soulever mes seins. Je ne suis pas bien nanti, mais j'y ai beaucoup réfléchi et cela en vaudrait la peine. »

Si vous essayez de perdre du poids en manger un type particulier de nourriture vous aidera à passer les livres rapidement.

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