Comment réduire la rosacée naturellement – Hormone holistique Aide

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Qu'est-ce que la rosacée?

L'acné rosacée ou la rosacée est une éruption chronique de couleur rose sur le visage. Il est généralement localisé au milieu du visage, y compris le nez. Chez certaines personnes, il peut se produire sur le cou, la poitrine, le cuir chevelu et les oreilles. Beaucoup de gens éprouvent des éruptions et des remises de leur rosacée. L'acné et les bosses peuvent également apparaître, ainsi que les vaisseaux sanguins visibles. Il commence généralement à tout moment après l'âge de 30 ans. La rosacée peut affecter n'importe qui, mais les personnes ayant une peau blanche et ceux qui ont tendance à rougir facilement courent un risque accru. Si elle n'est pas traitée, la condition peut s'aggraver et le tissu sur le nez peut épaissir et peut devenir gonflé et bosselé.

Qu'est-ce qui le cause?

La vraie "cause" de la rosacée est inconnue, mais il existe de nombreux facteurs qui sont associés aux malades de la rosacée. L'hypochlorhydrie (déficit en acide gastrique), les carences en vitamines du complexe B et une flore intestinale déséquilibrée sont tous associés à ceux qui vivent de la rosacée. Un manque d'acide gastrique signifie que les aliments ne sont pas digérés correctement et peuvent donc contribuer à des problèmes de peau. Lorsque l'équilibre des bactéries dans notre intestin est perturbé, une inflammation est créée dans le corps. Les dommages dans le corps peuvent alors se présenter sur la peau. Un rapport récent indique que la prolifération bactérienne de l'intestin grêle est 10 fois plus répandue chez les personnes atteintes d'acné rosacée.

Nous recommandons un probiotique haut de gamme appelé Prescript Assist, disponible chez BodySense. L'aide à la prescription est une formule de spectre large signifiant qu'elle contient 29 souches différentes de microflore bénéfique – pas seulement une ou deux. Cela signifie qu'il reflète mieux la grande diversité microbienne des intestins par rapport aux produits probiotiques typiques. Il contient également des prébiotiques et est soutenu par un essai clinique humain contrôlé par des pairs, en double aveugle et contrôlée par placebo – y compris une étude de suivi d'un an, en vérifiant l'efficacité à long terme.

La condition peut être aggravée par certains déclencheurs, y compris:

  • chaleur
  • exposition au soleil
  • exercice intense
  • stress
  • alcool
  • boissons chaudes
  • vents forts
  • cold
  • humidité
  • médicaments comme les stéroïdes topiques ou vasodilatateurs
  • produits cosmétiques contenant de l'alcool ou des parfums

Recommandations pour la rosacée

Il existe de nombreuses recommandations alimentaires, de mode de vie et de supplément qui peuvent être utilisées pour aider les symptômes de la rosacée. Une combinaison des suggestions ci-dessous est recommandée pour de meilleurs résultats.

Recommandations diététiques

  • évitent les sensibilités alimentaires et les allergies
  • évitent les produits laitiers car ils sont un aggravateur commun
  • éviter les boissons contenant de la caféine
  • éviter les sucres raffinés, l'alcool et les édulcorants artificiels
  • boit beaucoup d'eau pure
  • consomme des aliments avec des graisses saines (comme les noix, les graines, la noix de coco, l'avocat)
  • augmente la consommation de fibres
  • éviter les graisses trans et hydrogénées
  • alcalinisent le régime alimentaire
  • éviter les aliments pro-inflammatoires
  • consomment plus d'aliments anti-inflammatoires
  • augmente votre consommation de fruits et de légumes entiers
  • mangez un régime alimentaire à base de plantes entières évitez les aliments transformés

Recommandations sur le mode de vie

  • obtenir un sommeil suffisant, régulier et de bonne qualité
  • exercice régulièrement
  • réduisent le stress et pratiquent les techniques de gestion du stress
  • éviter l'exposition à la fumée de cigarette
  • nettoie le corps, y compris le foie, le système intestinal, le système lymphatique et la peau

Supplément Recommandations

  • probiotiques pour augmenter les bonnes bactéries dans le système intestinal
  • enzymes digestives pour améliorer la digestion
  • acides gras essentiels tels que l'Huile de Primrose et l'Huile de Bourrache
  • Vitamine C
  • Vitamine A et E

Solutions topiques

S'adapter à la racine de votre rosacée à travers le régime alimentaire, lifetsyle, etc … est le moyen le plus efficace de traiter vos symptômes, mais une bonne routine de soins de la peau naturelle est également importante pour la peau saine. Certaines huiles naturelles de la peau qui ont été connues pour être utiles pour améliorer la rougeur et la rosacée comprennent Huile de Rose-Rose et Huile d'ardillon de mer. Vous pouvez nettoyer votre peau et toner avec tous les produits naturels, puis suivre avec l'application soit de l'huile d'émoiries organique ou de l'huile de mousse de mer à la peau. Personnellement, j'aime New Roots Skin Oils . Ils sont tous des huiles organiques et pures qui sont très nourrissantes pour la peau. Si votre peau est très sèche, vous pouvez également appliquer un hydratant sur le dessus, mais vous ne devriez pas avoir besoin.

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