J’ai commencé à pratiquer le Yoga à la maison

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Il y a beaucoup d’avantages à pratiquer le yoga à la maison. On choisit son horaire, c’est gratuit, et on fait ce qu’on veut. Mais il y a aussi plus d’un souci quand on se met à pratiquer à la maison . Souvent, on ne sait pas trop quoi faire, ou alors on n’est pas sûr de bien le faire et au bout d’un moment, on ne sait pas forcément se renouveler. Voici quelques conseils pour trouver sa propre pratique du yoga à la maison.
J’ai commencé à pratiquer à la maison surtout pour l’aspect physique des postures . Je sortais parfois frustrée d’un cours où on avait fait une posture pendant à peine 2 minutes, alors que j’aurais eu envie de prendre plus le temps.  J’ai alors commencé à pratiquer à la maison la posture sur la tête, la posture du corbeau ou la demi-lune. J’avais tout mon temps pour les explorer.

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