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conseils pour vous détendre, vous ressourcer et lutter contre le stress

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Une étude examine la relation entre les produits ultra-transformés et la mortalité

Des produits ultra-transformés, nocifs pour le corps? Pépites, frites, lasagnes surgelées … Les aliments ultra-transformés sont-ils des produits soumis à différents processus de transformation, remplis d’additifs, de sel, de sucre et pauvres en bons nutriments nocifs pour l’organisme? Des chercheurs… Continue Reading →

8 choses à savoir sur l'épilepsie

L'épilepsie touche 1% des Français Selon une étude de la Fondation française de recherche sur l'épilepsie, 90% des personnes interrogées ont sous-estimé le nombre d'épileptiques en France. Ce trouble neurologique du cerveau touche environ 1% de la population française, dont… Continue Reading →

Burpees: comment réaliser ce mouvement super efficace de brûlures et de brûlures?

Les burpees, alliés de la silhouette Ce mouvement, très complet, qui mêle la position de la planche, des pompes et un saut, est excellent pour renforcer tout le corps. En effet, il permet d'atteindre, à haute intensité, la plus grande… Continue Reading →

Les bienfaits des graines de courge pour la santé

Avantages pour la santéLes graines de citrouille ont des propriétés diurétiques et soulagent les troubles des voies urinaires, tels que les infections, mais aussi l'incontinence. Ils peuvent être utilisés pour traiter l'énurésie chez les enfants, comme l'ont fait les Indiens,… Continue Reading →

6 idées fausses sur les pertes blanches

Grâce à eux, le vagin s'auto-nettoie VRAI. Les sécrétions génitales, également appelées leucorrhée, sont naturelles et se produisent dans la vie hormonale d'une femme. Ils sont séparés par le col et le vagin et sont visibles sur les sous-vêtements. Les… Continue Reading →

Activité intense ou modérée: un truc simple pour savoir à quelle vitesse vous marchez

30 minutes de marche rapide par jour pour maximiser vos chances de rester en bonne santé: c'est ce que recommande l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Mais pour que l'activité physique quotidienne porte ses fruits, elle doit néanmoins être d'une… Continue Reading →

Hématome: pourquoi ai-je encore des bleus?

Bleu, hématome, ecchymose: de quoi s'agit-il? Un autre bleu! Et pourtant, vous ne vous rappelez pas que vous avez eu un choc. Un bleu est le résultat d'un traumatisme. Les vaisseaux sous la peau sont endommagés et saignent. L'hémoglobine passe… Continue Reading →

Perineum Gym: pourquoi devrions-nous tout faire?

Le gymnase périnéal, c'est quoi? Nous trouvons exo pour renforcer son périnée, y compris Pilates. Pour le protéger, nous travaillons sur sa posture, sa respiration et nous privilégions les sports mous (cyclisme, natation, marche …). Le périnée, un pilier de… Continue Reading →

Cancer du côlon: certains légumes réduiraient le risque

La consommation de certains légumes peut aider à prévenir, voire à arrêter le cancer de l'intestin. Ceci est le résultat de recherches effectuées par des scientifiques du Francis Crick Institute à Londres et publiées dans la revue Immunity. Lorsque le… Continue Reading →

Pouvez-vous attraper la grippe deux fois la même année?

Un vaccin antigrippal faible cette année Chaque année en France, la grippe affecte 2,5 millions de personnes. Un chiffre que le vaccin contre cette maladie infectieuse a l'intention de voler. Oui, mais cette année, cela ne fonctionne pas aussi bien… Continue Reading →

Témoignage: "Je déterminerai l'heure de ma mort"

"Quand on m'a diagnostiqué une leucémie à l'âge de 45 ans, je ne me suis pas posé de question: je suis allée chez le médecin et j'ai suivi un traitement très lourd, terrible et traumatisant, j'ai été définitivement guérie, mais… Continue Reading →

Témoignage: "Comment j'ai réussi à me reconstruire après l'excision"

Ce cri résonne encore dans ma tête "Je suis née en Guinée et j'ai été élevée par ma grand-mère dans un petit village de montagne. Je garde avec elle un souvenir heureux de son enfance: elle ne savait ni lire… Continue Reading →

Intoxication alimentaire: un expert révèle la nourriture qu'il ne consomme plus

Il ne touche plus la nourriture. Bill Marler, après environ 20 ans d’avocat spécialisé dans les infections d’origine alimentaire, a changé ses habitudes de consommation. Pourquoi Le spécialiste a découvert des milliers de cas d’intoxication alimentaire aux États-Unis et noté… Continue Reading →

Qu'est-ce que l'ASMR, l'orgasme cérébral?

Qu'est-ce que l'ASMR, "l'orgasme cérébral"? Pour se détendre, nous connaissions le yoga, la méditation ou l'hypnose. Mais ces dernières années, une nouvelle méthode de la détente est florissante sur Internet, en particulier chez les 15-25 ans. Pour le tester, allez… Continue Reading →

Crèmes, parfums, massages … Le soin à partager pour deux à la Saint-Valentin

Crèmes voluptueuses, huiles de massage divines, senteurs charnelles à partager et week-ends romantiques 5 étoiles: vous pouvez respirer vos sensations avec cette stratégie de séduction pure. Cela tombe sous les sens. Un coeur qui a raison. Un corps qui a… Continue Reading →

Syndrome des jambes sans repos: des solutions efficaces

Ce syndrome neurologique, récemment renommé Maladie de Willis-Ekbomaffecte 8,5% des adultes, dont deux fois plus de femmes que d'hommes et 2 à 4% d'enfants. Il parle à travers besoin irrésistible de bouger les jambes, associé à des sensations de choc… Continue Reading →

Les écoles anglaises expérimentent des cours de méditation

Le gouvernement britannique lance un programme d'essais comprenant des techniques de relaxation, des exercices de respiration et de méditation pour améliorer la santé mentale et le bien-être des enfants d'âge scolaire. Publié le 5 février 2019 à 13h01 – Mise… Continue Reading →

Pertes blanches: quand faut-il s'inquiéter?

C’est une question que nous nous posons, mais nous préférons ne pas en discuter. Par honte, facilité, honte. Et pourtant Gynécologues remarquez que de plus en plus de femmes osent formuler cette question taboue: à partir de quelle quantité pertes… Continue Reading →

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