Soins dentaires (DC) vol.4 – Bricolage – Moi, la vie et le sourire

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Avoir un sourire blanc propre, sain et naturel n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît. Pendant mon voyage pour découvrir ce qui était le mieux pour ma bouche, je suis tombé sur de nombreuses techniques, parfois extrêmement bizarres et discutables, sur des informations qui faisaient vraiment la différence quand il s'agissait de se sentir confortablement et sans raison.


PREMIER RÈGLEMENT SUR LES BESOINS DE BASE D'UNE BOUCHE SAINE
A. Mangez sainement et laissez de côté les aliments transformés.
B. Buvez WATEEEER! La bouche la plus efficace et la plus naturelle est 😉
NOTE: Restez simple, si l'un des conseils et astuces ci-dessous ne sont pas ce que vous cherchez, recherchez un bon dentiste et cherchez un opnion professionnel secondaire. N'utilisez pas de recettes de bricolage qui contiennent trop d'ingrédients, de papier d'aluminium, de ruban de canard ou de choses étranges que vous ne mettriez normalement pas dans votre bouche.

… MA BOUILLIE DE NETTOYAGE …

 Pinceau
Pour vous assurer que vous frottez bien, et pour le rendre plus facile, en investissant sur une brosse à dents électrique, cela fera sûrement l'affaire!

Brossez-vous les dents: Ok, certains d'entre nous veulent échapper à la chose la plus ennuyeuse en se brossant les dents tous les jours, mais les gars, il n'y a aucun moyen de contourner le problème, au moins deux fois par jour. Croyez-moi quand je dis, dans mes premières années, j'ai essayé de faire du brossage parce que certains jours je n'avais "pas le temps", alors je consolais ma culpabilité en passant la soie dentaire, ou en nettoyant mes dents. Je peux imaginer avec le temps mes dents ont commencé à montrer les signes évidents de la négligence. Il n'y a absolument rien là, aucun travail miracle qui puisse remplacer le fait que vos dents ont besoin de se brosser, et tous les jours. Alors aspirez-le et faites-le. 2 minutes (deux fois par jour), 4 minutes dans votre horaire de 24 heures, 1min des dents du haut et 1min des dents du bas. Vous pouvez le faire, et après une certaine persistance avec cette routine, votre bouche commencera à manquer le brossage et vous le ferez comme sa seconde nature.


 Dentifrice Montant
Juste une taille de pois de dentifrice suffit

Un bon dentifrice: maintenant ça est également extrêmement crucial. Pouvez-vous croire qu'il y a du dentifrice vendu au public qui augmente les mauvaises conditions de santé dans votre bouche, comme la coloration et la protection naturelle de vos dents? Eh bien, il y en a, et ceux-ci sont pleins de sucres, de colorants et de quelques autres ingrédients non étiquetés. J'ai trouvé mon dentifrice, et bien que cela semble cher, un tube dure environ 4 mois. Donc, à la fin de la journée, c'est toujours une super affaire! Choisissez judicieusement, et pour donner un peu d'aide, consultez le post " Soins dentaires (DC) vol.3 – Dentifrice énigme ".


 Bicarbonate de soude + citron
Toujours utiliser des citrons frais et du bicarbonate de soude, ne pas réutiliser le même mélange le lendemain

Bicarbonate de soude et citron: Les deux meilleurs ingrédients en vente libre dont vous aurez besoin si vous souhaitez avoir des dents plus blanches. Les mesures et la quantité sont toujours quelque chose qui nous donne un énorme point d'interrogation. Combien d'utiliser / mélanger? Regardez la vidéo ci-dessous pour avoir quelques indications à ce sujet. Gardez à l'esprit la taille de vos dents pour mesurer combien vous aurez besoin de chaque ingrédient. Vous n'avez pas besoin de beaucoup.

INSTRUCTIONS :

1er : Badigeonner et faire un rinçage rapide avant d'appliquer le mélange.

2e . Faites le mélange et ayez quelques cottonswaps prêts à l'emploi.

3e . Doucement, et je veux dire DOUCEMENT répandre le mélange sur vos dents (notez que j'ai écrit écartez pas frotter, vous les dents peuvent être plus délicates que vous pensez). Si le coton est trop absorbé, utilisez-en un nouveau.

4ème . Souriez pendant environ 1 minute (fonctionne aussi bien pour vos muscles faciaux =)

5ème . Rincer avec de l'eau à température ambiante, pas froid, pas chaud ou chaud.

– vidéo à venir –


 Soie
Choisissez ce qui fait du bien!

Soie dentaire et cure de dents: si j'en fais une par jour, je fais l'autre le prochain jour. En fait, c'était devenu une habitude assez relaxante de s'asseoir quelque part dans la maison, ou de s'allonger par terre pour faire l'un ou l'autre. C'est presque un exercice de méditation, en même temps que je fais cela, je laisse mon esprit se poser sans but dans les souvenirs, les choses que je veux faire, comment je me sens … Hey, tout ce qui fonctionne pour garder les bonnes habitudes! Trouvez ce qui vous entoure et ajoutez-y des techniques de soins préventifs sains.


 Sel et eau
Choisissez le sel qui flotte sur votre bateau!

Lavez quotidiennement la bouche avec du sel: c'est le dernier ingrédient secret. C'est une technique merveilleuse et simple qui fait la plus grande différence quand il s'agit de garder la bouche saine, et le meilleur de tous, c'est toujours disponible dans votre propre cuisine. Croyez-moi, vous en avez besoin, après avoir essayé beaucoup de choses, après quelques années j'ai réalisé que ce petit mélange était la clé d'or pour avoir le sourire que je voulais donner. La chose à propos du sel est son antibactérien, adoucit durcir les restes, nettoie les colorants des aliments, renforce les défenses de la bouche contre les caries et autres. Avec une tasse d'eau à température ambiante (j'aime rendre l'eau un peu chaude, se sent bien à ma bouche) et une cuillère à thé de sel ou plus, si vous préférez, et secouez le shake secouez-le! Une minute est assez bonne, je dois dire que j'aime le faire jusqu'au moment où je sens que mes muscles de la mâchoire se fatiguent (un peu d'exercice musculaire pendant que je suis là).


IL Y A VRAI, FAIT! IL POURRAIT SEMBLER BEAUCOUP D'ÉTAPES À PRENDRE POUR LES DENTS BLANCHES, AUJOURD'HUI, TOUTE PERSONNE PEUT PRENDRE UN RENDEZ-VOUS POUR OBTENIR DES DENTS BLANCHISÉES AVEC DES SOLUTIONS CHIMIQUES ET FAITES .. BLANC!

Je vais écrire un prochain article sur ces procédures de blanchiment et leurs effets sur notre santé, ainsi que sur les portefeuilles de certaines personnes.

Le fait est qu'il n'est pas nécessaire de faire un film dramatique à partir d'une situation très simple qui est juste ce que vous avez lu. Soyez conscients de vos choix et faites un changement pour l'amélioration, il y a plusieurs façons de prendre soin de nous-mêmes et de prévenir les malaises et d'éviter les procédures médicinales extrêmes.

" Si tu souris quand personne n'est là, tu le penses vraiment. "

– Andy Roonie

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