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Perineum Gym: pourquoi devrions-nous tout faire?

Le gymnase périnéal, c'est quoi? Nous trouvons exo pour renforcer son périnée, y compris Pilates. Pour le protéger, nous travaillons sur sa posture, sa respiration et nous privilégions les sports mous (cyclisme, natation, marche …). Le périnée, un pilier de… Continue Reading →

À l'intérieur de la salle de gym qui rend les nerds Jacked

Il y a une devanture sans prétention, nichée dans un centre commercial sans prétention à North Hollywood, en Californie, où des groupes d'hommes et de femmes sans prétention massacrent des dragons. Ils brandissent des épées et des masses. Ils combattent… Continue Reading →

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