Equilibre Plus

conseils pour vous détendre, vous ressourcer et lutter contre le stress

Tag

Perineum

Perineum Gym: pourquoi devrions-nous tout faire?

Le gymnase périnéal, c'est quoi? Nous trouvons exo pour renforcer son périnée, y compris Pilates. Pour le protéger, nous travaillons sur sa posture, sa respiration et nous privilégions les sports mous (cyclisme, natation, marche …). Le périnée, un pilier de… Continue Reading →

© 2019 Equilibre Plus — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑