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Aliments biologiques: après combien de temps les effets sont-ils positifs pour le corps?

Lorsqu'il s'agit d'un régime 100% biologique, le niveau de pesticides dans l'urine diminue considérablement, confirme une étude américaine du Centre de recherche sur l'environnement et la santé des enfants (CERCH), de la School of Public Health et du Université de… Continue Reading →

10 conseils pour prendre soin de votre coeur

Artères: garder un stock d'antioxydants Les vitamines C, E, les polyphénols, le sélénium, les caroténoïdes … maintiennent la souplesse de nos vaisseaux sanguins, aident à réduire les taux de mauvais cholestérol et à abaisser la pression artérielle. Variez les fruits… Continue Reading →

Combien de temps dure une sieste pour être efficace?

Après le repas, le bar n’est jamais très loin: les paupières sont lourdes et l’envie de faire une sieste vient à l’esprit. S'endormir au milieu de la journée réduit la somnolence et améliore la vigilance, la productivité, la créativité, mais… Continue Reading →

Fatigue: 8 astuces professionnelles pour se mettre en forme par temps froid

Osez danser! Lucille Bodossian – professeur de danse Je recommande à tout le monde de danser, quel que soit son âge ou son expérience: tout le monde sait danser. Nous dansons instinctivement dès le plus jeune âge, c’est un besoin… Continue Reading →

Les bienfaits des graines de courge pour la santé

Avantages pour la santéLes graines de citrouille ont des propriétés diurétiques et soulagent les troubles des voies urinaires, tels que les infections, mais aussi l'incontinence. Ils peuvent être utilisés pour traiter l'énurésie chez les enfants, comme l'ont fait les Indiens,… Continue Reading →

Activité intense ou modérée: un truc simple pour savoir à quelle vitesse vous marchez

30 minutes de marche rapide par jour pour maximiser vos chances de rester en bonne santé: c'est ce que recommande l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Mais pour que l'activité physique quotidienne porte ses fruits, elle doit néanmoins être d'une… Continue Reading →

Crèmes, parfums, massages … Le soin à partager pour deux à la Saint-Valentin

Crèmes voluptueuses, huiles de massage divines, senteurs charnelles à partager et week-ends romantiques 5 étoiles: vous pouvez respirer vos sensations avec cette stratégie de séduction pure. Cela tombe sous les sens. Un coeur qui a raison. Un corps qui a… Continue Reading →

Les astuces de Marie Kondo pour stocker vos produits de beauté

Vous n'avez pas à le nier, vous aimez les cosmétiques! Le problème, monsieur, est fatigué de ne pas trouver le lieu de se débarrasser de sa crème à raser et de son parfum. Et nous le comprenons. Pour remédier à… Continue Reading →

Flore intestinale: les 5 règles d'alimentation pour assurer votre microbiote

Notre microbiote intestinal consiste en 100 000 milliards de bactéries (probiotiques) qui contribuent à notre bonne santé. Ces bactéries probiotiques ont besoin de nutriments spécifiques (prébiotiques) pour se développer et d’autres aliments (cobiotiques) régulant la qualité de leur environnement et… Continue Reading →

Seriez-vous prêt à acheter des tissus utilisés pour renforcer votre système immunitaire?

On dit souvent que pour être en bonne santé, les enfants ne doivent pas évoluer dans un environnement désinfecté: le contact avec des bactéries renforcerait leur système immunitaire! De là à s'exposer volontairement aux microbes des autres, il n'y a… Continue Reading →

Des aidants informels lancent une pétition pour indiquer les dommages causés par les armes sublétales

Plus de 134 000 personnes se sont inscrites pour dénoncer le "danger extrême" des armes sublétales utilisées par la police lors de manifestations. La pétition a été lancée il y a plus de deux semaines par un neurochirurgien de l'hôpital… Continue Reading →

Diabète: 3 astuces pour maîtriser votre glycémie

Dans le cas du diabète, c'est le médecin traitant qui détermine les soins appropriés. Il peut également recommander un régime alimentaire à faible indice glycémique (IG). Ces conseils peuvent également vous aider. 1 / Attention aux produits raffinés Au lieu… Continue Reading →

Douleur ovarienne: les symptômes qu'il faut pousser pour consulter

Qu'est-ce qu'on appelle "un dommage ovarien"? le douleur ovarienne est en fait une douleur dans le bas-ventre chez les femmes. "La sensation de" douleur ovarienne "souvent évoquée chez mes patientes correspond généralement à une irradiation de douleur utérine. Il est… Continue Reading →

Comment choisissez-vous une histoire pour dormir? Le conseil de pedopsys

PARENTS – Quel livre lire à un enfant avant de se coucher? Les vacances scolaires qui approchent peuvent être le bon moment pour en introduire un nouveau routine du soir. Un rituel importantMême si tout le monde n’a pas forcément… Continue Reading →

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Yoga avec ventre plat: 8 postures pour favoriser la digestion

Yoga pour digérer un repas et contrôler (di) les émotions À de nombreux niveaux, la pratique régulière du yoga est bénéfique pour notre corps et notre esprit. Grâce à un travail sur la respiration associé à la réalisation de postures… Continue Reading →

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