Auteur/autrice : La rédaction du Juste Milieu
-
Les probiotiques sont-ils vraiment utiles pour la santé ?
Les probiotiques sont-ils vraiment utiles ? Ce que montrent les études sur le microbiote, la digestion et l’immunité, sans tomber dans les promesses marketing.
-
La douche froide : un vrai coup de fouet pour la santé ?
La douche froide est-elle vraiment bénéfique ? Ce que montrent les études sur le froid, le stress et l’humeur, sans tomber dans l’excès.
-
La pensée positive aide-t-elle vraiment à aller mieux ?
La pensée positive aide-t-elle vraiment à aller mieux ? Ce que montrent les études sur l’optimisme, ses limites, et pourquoi se forcer peut se retourner.
-
Le sucre est-il vraiment addictif ?
Le sucre est-il vraiment addictif ? Ce que montrent les études sur le sucre, le cerveau et l’appétence, sans tomber dans le mythe de la drogue.
-
Passer son écran en noir et blanc réduit-il vraiment le temps sur le téléphone ?
Passer son écran en noir et blanc réduit-il le temps sur le téléphone ? Ce que montrent les études sur les niveaux de gris, et leurs limites.
-
Le chocolat noir est-il vraiment bon pour la santé ?
Le chocolat noir est-il vraiment bon pour la santé ? Ce que montrent les études sur le cacao, les flavanols et la tension, sans oublier le sucre.
-
Peut-on vraiment rattraper le sommeil en retard le week-end ?
Peut-on rattraper le sommeil en retard le week-end ? Ce que montrent les études sur la grasse matinée, la dette de sommeil et le métabolisme.
-
Faut-il vraiment évacuer sa colère pour aller mieux ?
Faut-il vraiment évacuer sa colère pour aller mieux ? Ce que montrent les études sur la catharsis, et pourquoi « vider son sac » entretient souvent l’énervement.
-
Le sans gluten est-il vraiment meilleur pour la santé ?
Manger sans gluten est-il vraiment meilleur pour la santé ? Ce que disent les études, pour qui c’est utile, et pourquoi ce n’est pas plus sain en soi.
-
Les œufs font-ils vraiment monter le cholestérol ?
Les œufs font-ils vraiment grimper le cholestérol ? Ce que montrent les études, pourquoi le cholestérol alimentaire pèse peu, et quand consulter.